“Ich habe, seit ich denken kann, Flugangst und bin deshalb noch nie geflogen.” sagte der Patient. “Und warum sind Sie heute hier?”, fragte ich. “Ich wohne in München und habe seit kurzem eine Freundin in Hamburg. Wissen Sie, wie lange es dauert mit dem Zug oder mit der Bahn diese Strecke zu fahren?” “Länger als mit dem Flugzeug,” antwortete ich. “Und was ist so schlimm am Fliegen, dass Sie es bis jetzt meiden?” wollte ich […]
Ich habe selbst mehrere Berufswechsel hinter mir. Und coache auch Menschen, die einen beruflichen Quereinstieg vorhaben. Lesen Sie hier meine Erfahrungen und welche drei Dinge es braucht, um das zu schaffen. Sie müssen es sich nicht so schwer machen wie ich. Ich hatte die Mittlere Reife und wusste nicht, was ich beruflich machen wollte. Mein Vater riet mir: „Mach eine Banklehre, da hast Du einen sicheren Job.“ Früher war das ja so. In dem erlernten Beruf, […]
Selbstsabotage ist ein quälender Zustand. Man kann ihn so definieren: Selbst-Sabotage ist, wenn wir sagen, dass wir etwas wollen und dann sicherstellen, dass es nicht passiert. Klingt verrückt! Warum sollten wir das tun? Genau das fragte sich auch mein Klient zu Beginn des Coachings. Der Termin wäre beinahe nicht zustande gekommen. Mein Coaching-Klient, ein 38-jähriger Abteilungsleiter aus der IT-Branche, rief mich zehn Minuten nach 15 Uhr an. „Ich stehe vor der Albert-Ueberle-Strasse Nummer 1 aber da […]
Aufschieben, neudeutsch „Prokrastination“ ist ein sehr verbreitetes Problem. Dutzende von Ratgeberbüchern und Blogartikeln zeigen die Not. Doch was steckt eigentlich hinter der Aufschieberitis? Wie so oft ist auch hier das Problem die Lösung. Aber Lösung wofür? Der Klient kam eine Viertelstunde zu spät. Etwas hilflos lächelnd entschuldigte er sich: „Der Verkehr, Sie wissen schon.“ Die Erklärung wunderte mich, denn es war 14 Uhr. Die ersten Minuten im Coaching warte ich ab. Denn der Raum jetzt […]
Viele Menschen träumen von einem Ort, an dem sie gut und sorgenfrei leben können, weil für die wichtigsten Grundbedürfnisse gesorgt ist. Also einem Paradies. Auch etliche Staatengründer, Diktatoren und Parteivorsitzende haben diese Idee. Aber auf Dauer ist es bisher nirgendwo geglückt. Selbst das letzte ehrgeizige Projekt eines „Arbeiter- und Bauernstaats“ scheiterte u.a. daran, dass alle ein anderes Fernsehprogramm wollten als das staatlich verordnete und weil ihnen Kaffee, Bananen und freies Reisen wichtiger waren als der […]
Wenn Sie glauben, dass etwas in Ihrem Leben falsch läuft, weil Ihnen der Lebenssinn verloren ging, ist es an der Zeit, es zu ändern. Dabei können Ihnen die Anregungen aus diesen 15 Büchern helfen. Es ist kein Geheimnis, dass ein gutes Buch nicht nur interessant zu lesen ist, sondern auch Ihr Leben verändern kann. Und wenn Sie bemerkt haben, dass Sie mit Ihrem Lebenssinn unzufrieden sind, wäre es vielleicht besser, etwas zu ändern. Fangen Sie […]
Loyalität ist ein starkes Band zwischen Menschen. Aus Loyalität zu ihrem Land ziehen Männer in den Krieg. Aus Loyalität verlässt eine Frau ihren krebskranken Mann nicht. Aus Loyalität genehmigt ein Mitarbeiter Transaktionen seiner Firma, die mit seinen Werten nicht übereinstimmen. Loyalität ist der Grundbaustein für funktionierende soziale Beziehungen. Schwierig wird es, wenn Loyalität einseitig gefordert wird wie bei diesem Generationswechsel in einem Restaurant. „Es gibt ein Foto von mir im Alter von fünf Jahren. Da […]
Es war eigentlich ein Tag wie immer. Cornelia F. hatte ihre Morgenrunde an der Alster absolviert. Dann noch schnell die Tochter in der Kita abgegeben. Um 17 Uhr würde sie sie wieder abholen. Auf dem Weg ins Büro telefonierte sie mit ihrer Mutter. So wie jeden Morgen. Ihre Mutter war 86, lebte allein und Frau F. machte sich Vorwürfe, dass sie sie nicht zu sich holte. Aber mit einem Vollzeitjob und der Tochter ging es […]
„Eigentlich bin ich die ideale Partnerin“, begann Frau A. zu erzählen, nachdem sie Platz genommen hatte. „Jedenfalls haben mir das fast alle Männer versichert, mit denen ich zusammen war. Ich sei unkompliziert, spontan, unterhaltsam und der Sex mit mir sei toll. Aber keine meiner Beziehungen hält länger als ein, zwei Jahre. Ich verstehe das nicht.“ Warum heute Beziehungen und Ehen nicht mehr so lange halten wie „früher“, dafür gibt es viele Erklärungsansätze. Sich zu binden […]
Unter Zeitmangel klagen ja viele Menschen. „Wenn ich nur 2 Stunden pro Tag mehr hätte, das wär’s“, hört man dann. Aus meiner Erfahrung würde aber mehr Zeit nicht helfen. Denn die Aufgabenbearbeitung richtet sich auf magische Weise immer auch nach der Zeit, die zur Verfügung steht. Für Zeitmangel gibt es jede Menge kluger Zeitmanagement-Tipps. In dieser Grafik von HRS sind die wichtigsten zusammengefasst: Doch warum helfen Tipps bei Zeitmangel oft nicht? Zeit lässt sich nicht […]