Alle Artikel in: Allgemein

Wie Sie mit sechs Steinen ihren Stress abbauen.

17.05.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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Vor einiger Zeit bekam ich etwas geschenkt, das seitdem meinen Schreibtisch ziert und zu dem ich zwischendurch immer mal wieder greife, wenn es zu viele Emails oder Anrufe gibt. Es ist ein Inukshuk. Nicht ganz so groß wie diese Skultpur auf dem Whistler Mountain in Kanada. Was ist ein Inukshuk? Das sind Steinskulpturen, die ursprünglich von den Inuits in Kanada aufgestellt wurden, um damit Karibus zu jagen, die die Steinhaufen für Menschen hielten und so […]

10 Prozent der Deutschen sind gefühlsblind. Sie auch?

14.05.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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„Verkopft, verschlossen oder abgebrüht.“ Bekommen Sie das öfter zu hören? Das könnte ein Hinweis auf Alexithymie sein: die Unfähigkeit, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Täglich haben wir es mit Menschen zu tun und müssen beruflich wie privat mit Ihnen auskommen. Ist der Kollege jetzt nur unzufrieden oder doch eher wütend? Ist die Bemerkung des Partners jetzt freundlich gemeint oder ironisch? Dabei hilft uns oft unsere Verstandes-Intelligenz nur bedingt. Doch zum Glück verfügt jeder von uns – […]

Welche Führungskräfte brauchen ein Persönlichkeitsseminar?

30.04.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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Führungsseminare gibt es viele. Zwei- und dreitägige Veranstaltungen, in denen die Teilnehmer Theorien über Führung, Motivation, Mitarbeitertypen, Werte und  mehr erfahren. Solche Seminare sind wichtig und sinnvoll. Die meisten meiner Teilnehmer haben solche Programme besucht. Mit welchen Erwartungen und Wünschen kommen sie dann in meine Persönlichkeitsseminare? Die meisten wissen, dass ihr Problem nicht mit ein paar schnellen Tipps oder Erfahrungen von anderen Teilnehmern zu lösen ist. Sie wollen vielmehr herausfinden, welchen Anteil sie selbst an […]

Wie jungen Langzeitarbeitslosen wirklich geholfen werden kann.

23.04.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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Wie kriegt man die jugendlichen Langzeitarbeitslosen von der Straße? In den Jobcenter bemühen sich viele engagierte Mitarbeiter darum. Doch die bloße Vermittlung einer Stelle oder eines Ausbildungsplatzes reicht oft nicht. Viele Jugendliche müssen zuvor etwas lernen, was man in einer guten Familie erwirbt. Sie brauchen kompetente „Nach-Erziehung“? Doch wie soll das gehen?

Die 20 schwierigsten Probleme von Führungskräften – und wie man sie löst.

15.04.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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Führungskräfte sind heute meist gut ausgebildet. Haben Erfahrungen gesammelt. Und trotzdem wartet der konkrete Führungsalltag dann mit Überraschungen auf. Mitarbeiter, Vorgesetzte und gar der Sprung in die Topetage können einen vor Herausforderungen stellen, die erst einmal überwältigend scheinen. Kann da ein Buch von 200 Seiten helfen? Ja, wenn es so präzise und konzentriert geschrieben wurde wie dieses. Und wenn es nicht von einem Manager verfasst wurde, der aus seinem Führungsstil gleich eine neue Philosophie des […]

Drei Schritte, um bei Stress schnell zu entspannen.

08.03.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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Stress, Burnout und das Gefühl, allem nicht gewachsen zu sein, wird für immer mehr Menschen zum Problem. Mitunter können wir an Situationen, die Stress auslöscen, nichts ändern. Aber es bleibt uns immer möglich zu entscheiden, wie wir mit einer Situation umgehen.  Die Methode geht so: 1. Ausatmen. Atmen ist die Essenz des Lebens. Bewusst ausatmen erinnert uns daran. Ausatmen kann uns auch an die Begrenztheit unseres Lebens erinnern. Denn mit einem letzten Atemzug endet es. […]

Quälen Sie sich auch mit falschen Schuldgefühlen?

05.03.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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Schuldgefühle können einem das Leben ziemlich trüben. Wie eine schwere Last drücken sie uns nieder und vergällen einem jedes positive Gefühl. Sogar dann,  wenn man rational weiß, dass man eigentlich nichts Schlimmes gemacht hat aber wegen einer Sache trotzdem sich schuldig fühlt. Wie kommt es zu „falschen“ Schuldgefühlen? Und vor allem, was kann man dagegen tun? Wie entstehen Schuldgefühle? Schuldgefühle entstehen primär, wenn jemand Werte oder Normen  einer Gemeinschaft verletzt, der er angehört. Insofern haben […]

Wie Sie künftig selbstbewusster Gehalts- und Honorargespräche führen.

25.02.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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Immer wieder erlebe ich in meinen Persönlichkeitsseminaren oder Coachings, wie negativ sich unbewusste Glaubenssätze auf den Beruf oder das Privatleben auswirken können. Besonders deutlich wird das, wenn es bei Selbstständigen oder Freiberuflern um das Thema „Honorar“ geht.  Einwände wie „Das ist aber ganz schön teuer!“ oder „Ihr Konkurrent macht das aber billiger“ bringen viele ins Schwitzen. Und dann ist der Ausweg des Preisnachlasses nicht weit. Doch es gibt bessere Wege. Innere Einstellungen wirken wie Filter […]

Wie geht „Ganzheitliches Marketing für spirituelle Unternehmer/Innen?“

24.02.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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Das war mein erster Gedanke, als ich das Buch von Michaela Albrecht in Händen hielt. „Auf auf effektive und einfühlsame Art Werbung machen?“. Wie soll das denn gehen? Doch schon die Einleitung machte mich so neugierig, dass ich das ganze Buch in zwei Tagen durchlas. Und hier will ich es Ihnen empfehlen. Vor allem, wenn Sie folgende Fragen mit sich herumtragen: Eigne ich mich überhaupt für eine Selbstständigkeit? Ist mein Produkt oder meine Dienstleistung marktfähig? […]

Es gibt keine Sachentscheidungen. Letztlich entscheidet immer Ihr Gefühl.

19.02.2011
von Roland Kopp-Wichmann
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Manche Menschen betonen, dass ihre Entscheidungen rein rational und sachlich getroffen wurden und auf objektiven Fakten beruhen. Das klingt beruhigend, wenn uns der Arzt erklärt, warum ein Eingriff notwendig ist oder ein Politiker argumentiert, warum wir in Afghanistan Krieg führen oder Atomkraft unverzichtbar ist. Aber gibt es wirklich reine Sachentscheidungen? Dauer: 19 Min. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Was meinen Sie zu dem Thema? Hören Sie dazu den Podcast. 0.75x 1x 1.25x […]