Alle Artikel in: Allgemein

Sie wollen sich selbstständig machen? Lesen Sie, wie ich es geschafft habe.

12.05.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Überlegen Sie auch, ob und wie Sie sich selbstständig machen können? Haben Sie noch viele Fragen zum Selbstständigmachen und wollen Sie die schlimmsten Fehler vermeiden? Haben Sie Ihre Selbstständigkeit voller Idealismus gestartet und sind jetzt total ernüchtert? Suchen Sie nach einem Weg zu mehr Aufträgen und neuen Kunden? Nach verschiedenen Berufen, dem Abitur auf dem zweiten Bildungsweg und einem Psychologiestudium habe ich mich mit 30 Jahren selbstständig gemacht. Meine wichtigsten Erkenntnisse aus drei Jahrzehnten lesen […]

Mit Paleo Lifestyle Ihre innere Balance und Lebensfreude erreichen?

05.05.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Paleo Lifestyle? Was ist das denn schon wieder? Wenn Sie so durch die Straßen gehen, ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass Sie hauptsächlich in ernste oder nichtssagende Gesichter schauen? Mir fällt das immer öfter auf. Oft sind die Menschen in Gedanken und scheinen gar nicht richtig bei sich zu sein. Niemand hat mehr Zeit in Ruhe einzukaufen und länger als nötig an der Kasse zu stehen. Nicht mal der Kaffee wird in Ruhe genossen. Das […]

10 Tipps, wie Sie sinnvoller leben könnten.

18.04.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Was ist der Sinn des Lebens? Wenn Sie der Sprachsoftware von Apple „Siri“ diese Frage stellen, gibt sie Ihnen „42“ als Antwort. Diese Antwort ist natürlich geklaut. Und zwar aus Douglas Adams Buch „Per Anhalter durch die Galaxis“. Dort gibt der Supercomputer „Deep Thought“ nach 7,5 Millionen Jahren Rechenzeit die Antwort auf die Frage „nach dem Leben, dem Universum und dem ganzen Rest“. Mhm, aber so kommen wir auch nicht weiter. Aber die Frage ist ja […]

Aufschieben ist nicht Ihr Problem. Es ist Ihre Lösung!

11.04.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Aufschieben ist keine Faulheit. Kein Mangel an Selbstdisziplin. Auch keine Charaktereigenschaft. Aufschieben ist noch nicht mal Ihr Problem. Es ist Ihre Lösung! „Wie bitte?“ werden Sie jetzt fragen. Aber Sie haben richtig gelesen: Aufschieben ist Ihre beste Lösung – für bestimmte Situationen. Natürlich nicht die beste Lösung, die man sich vorstellen kann oder die Sie sich wünschen. Aber die beste Lösung – aus dem Rahmen Ihrer Möglichkeiten. Wofür ist Ihr Aufschieben die beste Lösung? Nun, […]

Warum Nein sagen Ihre wichtigste Entscheidung ist.

27.03.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Kennen Sie das? Man bittet Sie um einen Gefallen – und Sie sagen ja. Dann passiert nochmal dasselbe. Ehe Sie sich’s versehen, gehen Sie noch eine weitere Verpflichtung ein. Es ist ein endloser Kreislauf. Sie engagieren sich zu sehr für Ihren Job, Ihre Freunde, Kollegen, Familie, Schule, etc. Diese Verpflichtungen fügen schnell Hunderte von Stunden und Stress zu Ihrem bereits angefüllten Leben hinzu. Dabei vergessen Sie eine brutale Wahrheit: Auch Ihre Zeit ist endlich. Auch […]

Empathie lernen? Wie geht das? Nach diesem Artikel wissen Sie es.

19.03.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Was ist Empathie? Und kann man Empathie lernen? Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle eines anderen Menschen zu verstehen und zu teilen. Die Fähigkeit, sich in die Lage anderer hineinzuversetzen und zu versuchen, deren Motive und Gefühle zu verstehen. Fehlt Empathie in Gesprächen führt dies schnell zu verhärteten Fronten oder zum eskalierenden Konflikt. Das kann man in jeder Talkshow beobachten. Weil jeder nur seine Position für richtig hält und die des anderen als „falsch“ entwertet, […]

Wut und Ärger: Wie Sie besser damit umgehen.

07.03.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Kennen Sie das: Stampft ein kleiner Junge mit dem Fuß auf. Sagt die Mutter: „Jetzt sei aber mal brav! So was macht man nicht.“ Oder die Mädchen-Variante: „So benimmt sich ein liebes Mädchen nicht. Reiß‘ Dich zusammen!“ Wie oft haben Sie in Ihrer Kindheit solche Sätze gehört? Und wie oft haben Sie als Erwachsener solche Sätze zu anderen gesagt? Vermutlich sehr häufig, denn es ist normal. Mit normal ist gemeint, es ist Teil der vorherrschenden Kultur. Ich […]

Produktiver werden: mit diesen 3 Tools schaffen Sie es!

28.02.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Wenn Sie wie ich viel beschäftigt sind, dann sind Sie vermutlich auch immer auf der Suche nach Möglichkeiten, wie Sie produktiver werden. Zum Beispiel indem Sie: Ablenkungen reduzieren in einer Welt, die dauernd Ihre Aufmerksamkeit will. Und konzentrierter an einer einzelnen Aufgabe bleiben können. Vielleicht haben Sie schon Ihre eigenen Tricks und Strategien gefunden. Ich zum Beispiel verbringe die erste Stunde des Tages immer damit, das zu tun, was mir am wichtigsten ist. Das ist […]

Ich weiss nicht, was ich will. Finden Sie es jetzt in 10 Minuten heraus.

21.02.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Ich weiss nicht, was ich will. Denken oder sagen Sie das auch manchmal? Im Leben keine richtigen Ziele zu haben, kann frustrierend sein. Andere ziehen an einem vorbei, nur Ihnen fehlt die Richtung, in die Sie gehen wollen. Sie spulen die Tage so ab. Sie reagieren mehr auf Umstände und Forderungen von anderen – anstatt Ihr Lebensschiff zu steuern. Vielleicht haben Sie auch schon viele Dinge ausprobiert und nach einer Weile merkten Sie, dass es […]

Dieses Buch von Jordan Peterson empfehle ich allen frustrierten Männern.

13.02.2018
von Roland Kopp-Wichmann
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Jordan Peterson hat sich in den letzten Jahren zu einer Art Internet-Berühmtheit entwickelt.  Hierzulande kennt ihn kaum jemand, was sich vielleicht bald ändern wird. Der klinische Psychologe war außerhalb seines Fachgebietes bis 2016 relativ unbekannt, als durch ein Fernsehinterview sein Name in aller Munde war. Spätestens wenn sein Buch „12 Rules for Life. An Antidote to Chaos“, das im Januar 2017 rauskam, auf Deutsch übersetzt ist, wird es wohl auch hier heiße Debatten geben. Seitdem […]