Allgemein - DER Persönlichkeits-Blog

Alle Artikel in: Allgemein

Wie kann man Ängste überwinden?

04.11.2016

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Die zehn häufigsten Ängste von Menschen sind nach diversen Studien: Flugangst Redeangst Höhenangst Angst vor Dunkelheit Angst vor Nähe Angst vor dem Tod Versagensangst Angst vor Ablehnung Angst vor Spinnen Angst vor Bindung Vermutlich haben Sie mindestens eine Angst in der Aufzählung entdeckt, die Sie auch bisweilen beschäftigt oder bedrängt. Das Tückische an den obigen Ängsten ist ja, dass man verstandesmäßig weiß, dass das vielleicht unangenehm sein kann. Aber nicht wirklich schlimm oder gar lebensbedrohend. […]

Wie man in eine Krise gerät – und auch wieder heraus.

13.10.2016

von Roland Kopp-Wichmann

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Stellen Sie sich vor, Sie kommen in einen Raum und sollen dort eine einfache Wahrnehmungsaufgabe lösen: Von vier gezeigten Linien sollen Sie sagen, welche zwei gleich lang sind. Kinderleicht, denken Sie und geben die richtige Antwort. Doch die anderen fünf Teilnehmer geben eine ganz andere Antwort. Das wiederholt sich ein paar Mal. Was machen Sie? Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.https://www.youtube.com/watch?v=qA-gbpt7Ts8 Manchmal bedarf es nicht viel, um in eine Krise zu geraten. Der junge […]

Fragen zum Kennenlernen sollten intelligente Fragen sein.

06.10.2016

von Roland Kopp-Wichmann

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Interessiert man sich für jemanden, braucht man Fragen zum Kennenlernen. Denn Fragen zeigen, dass Sie interessiert sind am anderen. Aber in Gesprächen fragen die wenigsten Menschen. Die meisten wollen von sich erzählen. Doch wenn Sie jemanden besser kennenlernen möchten, müssen Sie fragen. Das gilt auch für Paare. Denn Paare, die länger miteinander leben, sprechen im Schnitt nur 10 Minuten miteinander. Das galt lange als deprimierende Erkenntnis von mitteilungsfreudigen Ehefrauen, kundigen Paartherapeuten und Verfassern von Ratgeberbüchern zum Thema […]

Emotionaler Missbrauch: Wenn Sie danach googlen, betrifft es Sie vermutlich.

22.09.2016

von Roland Kopp-Wichmann

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„Mein Partner behandelt mich immer wieder schlecht, aber wegen der Kinder verzeihe ich ihm immer wieder.“ „Sie war schon von Beginn unserer Beziehung extrem eifersüchtig aber ich dachte, das legt sich wieder.“ „Ich überlege oft, mich zu trennen, aber dann würde er mir noch mehr das Leben zur Hölle machen.“ Kommen Ihnen solche oder ähnliche Gedanken bekannt vor? Dann kann es sein, dass Sie in einer Beziehung leben, in der Sie emotional missbraucht werden. Emotionaler […]

Wie Sie einen Burnout und den Rückfall vermeiden.

14.09.2016

von Roland Kopp-Wichmann

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Wie erarbeitet man sich einen Burnout? Der Burnout entwickelt sich zur Volkskrankheit. Medien und Buchhandelsregale sind voll mit Tipps und Hilfen. Fast jeder kennt in der Firma oder im Bekanntenkreis Menschen, die der Burnout erwischt hat – und die oft für viele Monate ausfallen. Liegt’s wirklich am Smartphone, der Digitalisierung oder gar der Globalisierung? Aus meiner Erfahrung mit vielen Seminarteilnehmern geht das am besten so: Übertriebener Perfektionismus. In manchen Bereichen sind hundertprozentige Ergebnisse notwendig. Bei […]

Darum sterben Männer früher als Frauen.

08.09.2016

von Roland Kopp-Wichmann

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Zwar gelten Männer gelten gemeinhin als das starke Geschlecht. Dennoch sterben sie fast überall auf der Welt früher als Frauen. Diese kürzere Lebenserwartung der Männer ist jedoch nach neuesten Erkenntnissen nicht genetisch bedingt, sondern hausgemacht. Um den Anteil der biologischen Gründe für den Sterblichkeitsunterschied zu ermitteln, brauchte man eine Gruppe von Frauen und Männern, die nahezu unter gleichen Bedingungen leben. Für seine berühmte Kloster-Studie untersuchte Marc Luy 11.600 Mönche und Nonnen aus zwölf bayerischen Klöstern. […]

Wie haben Sie die Abwesenheit Ihres Vaters erlebt?

01.09.2016

von Roland Kopp-Wichmann

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In meiner Arbeit mit Menschen, gleich ob in den Persönlichkeitsseminaren oder Coachings kommt der abwesende Vater immer wieder zur Sprache. Bei dieser Entwicklung gibt es mehrere Formen: 1. Die völlige Abwesenheit Der Vater ist vor der Geburt gestorben oder verschollen. Das Kind wurde zur Adoption freigegeben. Die Mutter kennt den Vater nicht oder wollte seinen Namen nicht preisgeben. Die Mutter „schiebt“ einem anderen Mann die Vaterschaft zu („Kuckuckskind„) 2. Die teilweise Abwesenheit Der Vater verstarb […]

Einen Monat ohne Jammern und Klagen?

04.08.2016

von Roland Kopp-Wichmann

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Erinnern Sie sich? Im Sommer 2014 prägte die „Ice Bucket Challenge“ die Posts auf den Social-Media-Accounts deutscher und internationaler Promis, Sportler und Politiker. Sie alle ließen sich einen Kübel Eiswasser über den Kopf schütten, spendeten für die bis dato unheilbare Nervenkrankheit ALS – und nominierten anschließend drei neue Anwärter. Eine weniger spektakuläre Aktion kann man jeden Tag am Arbeitsplatz oder zu Hause beobachten. Ganz viele Menschen schütten sich auch einen Kübel über – aber nicht […]

Wenn Sie Ihren Mann lange behalten wollen, zeigen Sie ihm diesen Artikel!

28.07.2016

von Roland Kopp-Wichmann

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Warum bringen die meisten Männer ihr Auto regelmäßig zur Inspektion – Ihren Körper aber nicht? Früherkennung und Vorsorge für’s Auto: ja! Aber doch nicht für die eigene Gesundheit. Dabei leben insgesamt Männer leben ungesünder als Frauen, achten weniger auf ihre Ernährung – und gehen trotzdem viel seltener zum Arzt als Frauen. Warum eigentlich? Bei einer Umfrage in den USA landete die Ausrede „Keine Zeit!“ tatsächlich auf Platz eins. Jeder vierte von mehr als 2 000 […]

Hier einer der besten Zeitmanagement-Tipps, den ich kenne.

21.07.2016

von Roland Kopp-Wichmann

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Welche Zeitmanagement-Tipps sind die besten? Im NLP gibt es den Begriff des „Modeling„. Da geht es darum: Will man eine besondere Fähigkeit erwerben, schaut man sich danach um, wie andere Menschen, die das schon vollbracht haben, eigentlich gemacht haben. Also das gute alte Vorbild. Aber im Unterschied zum Vorbild, das ja etwas unspezifisch ist, schaut man sich beim Modeling ganz genau an, Wie hat jemand das genau angepackt und realisiert? Welche spezifischen Strategien und Techniken […]