Wie kann man Achtsamkeit in den Alltag einbauen?
Mittlerweile häufen sich ja die Berichte, Artikel und Studien, wie toll Achtsamkeit und Meditation sein sollen. Weniger Stress, mehr Gelassenheit, klareres Denken, mehr Mitgefühl. Alles klar. Die Buchverlage überschwemmen uns mit entsprechenden Titeln zum Thema: Achtsamer Sex, Achtsam essen, Achtsam aus der Depression, Achtsam mit Kindern, Achtsam joggen, Achtsamkeit gegen Stress … Und was der Dalai Lama empfiehlt, muss ja gut sein. Sie merken an meinem ironischen Unterton, dass ich dieser Entwicklung etwas ambivalent […]